歩く・話す・つながる、地域の健康づくり
歩っとこもんずでは、大阪市生野区を中心に、地域の方が外に出るきっかけ、人と話すきっかけ、健康づくりを続けるきっかけとなる活動を定期的に行っています。
まち歩き、いく寺保健室以外にも、100歳体操、健康麻雀、ココカラ相談所、ココカラYOGAなどを通じて、無理なく参加できる地域の居場所づくりに取り組んでいます。
初めての方、お一人での参加、見学だけの方も歓迎しています。
100歳体操＆健康麻雀
100歳体操は、椅子に座ってできる体操を中心に、無理なく体を動かす活動です。
体力に不安がある方でも参加しやすく、健康づくりや外出のきっかけとして続けやすい内容です。
健康麻雀は、考えること、手を動かすこと、人と話すことを通じて、楽しく交流する時間です。
お金を賭けない、健康づくりと交流を目的とした麻雀です。
開催日時
100歳体操 毎週月曜日 13:30〜14:00
健康麻雀 毎週月曜日 14:00〜16:00
ココカラ相談所
日々の不安や暮らしの中で気になることを、安心して話せる相談の場です。
必要に応じて、地域の相談先や専門職につながる入口としても活用できます。
- 「どこに相談したらよいか分からない」
- 「少し話を聞いてほしい」
- 「家族のことを相談したい」
そのような方も、お気軽にご相談ください。
ココカラYOGA
呼吸と体をゆっくり整えながら、心身のリラックスを目指すヨガの時間です。
無理なく、自分のペースで参加できます。
体を動かすことが苦手な方や、初めての方でも参加しやすい内容を大切にしています。
初めて参加される方へ
初めての方は、見学だけでも大丈夫です。
- 「自分も参加できるか知りたい」
- 「家族に勧めたい」
- 「どの活動が合っているか相談したい」
という方は、お問い合わせページよりご連絡ください。
開催日程は、日程ページでご確認いただけます。
日程・お問い合わせ
各活動の開催日は、日程ページをご確認ください。
参加・見学をご希望の方は、お問い合わせフォーム、またはお電話でご連絡ください。
一般社団法人 歩っとこもんず
電話：06-6741-8853
受付時間：9:00〜17:00